Un sujet délicat à aborder ! Les cruciverbistes pourraient vous répondre «  graisse sacrée. Pourquoi ? Tout simplement parce les causes hormonales jouent un rôle important dans l’apparition de la cellulite. Les hormones féminines,  les œstrogènes et la progestérone agissent sur plusieurs plans lors de la grossesse notamment (d’où la « graisse sacrée » pour « fabriquer » les bébés).
80 à 90% des femmes sont touchées contre moins de 5% des hommes. C’est pratiquement un état physiologique pour le sexe féminin ! Elle se loge chez les minces comme chez les rondes… pas de jalouses 😉

Mais nous reviendrons sur les causes. Intéressons-nous tout d’abord à la première question que l’on se pose : qu’est-ce que la cellulite ?

Qu’est-ce que la cellulite ?

Étymologiquement, « cellulite » signifie «  inflammation » (pour le suffixe –ite comme dans appendicite, otite…) des cellules (sous entendu de l’hypoderme). C’est donc un stockage des cellules graisseuses se situant juste au-dessous de la peau (hypoderme), cellules appelées adipocytes. Parfois associées à une rétention d’eau (lié à une mauvaise circulation), ces cellules vont se développer au niveau des hanches, fesses, cuisses, ventre et aussi sous les bras. Cet excès de cellules va déformer la peau et lui donner un aspect bosselé (amas de

capitons), on dit alors qu’elle a un aspect « peau d’orange », ce que nous redoutons toutes !

Les causes

Afin de pouvoir agir à la source du problème, Il peut être utile de savoir d’où provient votre cellulite. Il est donc important d’en définir la ou les causes pour trouver le traitement adapté.

L’hérédité

Le facteur génétique peut être important ainsi les femmes sont plus ou moins « programmées » pour avoir de la cellulite. En effet, le nombre d’adipocytes (cellules graisseuses), la qualité des veines et des vaisseaux lymphatiques sont en partie déterminés par notre patrimoine génétique.

Les hormones

Comme nous l’avons vu en introduction, les œstrogènes et la progestérone (hormones sexuelles féminines) agissent sur plusieurs plans dont les veines et les vaisseaux lymphatiques en distendant leurs parois. Lors des bouleversements hormonaux répartis sur 3 périodes essentielles dans la vie d’une femme, elles favorisent le stockage des graisses.
La première période est celle de la puberté pendant laquelle la cellulite peut faire son apparition.
La deuxième période est celle de la grossesse. La forte sécrétion d’hormones féminines entraine une fragilisation des vaisseaux.
La troisième période est celle de la ménopause. La morphologie change et de la cellulite au niveau du ventre peut apparaître.

Les problèmes de circulations

Une autre cause majeure de l’installation de la cellulite : les problèmes de circulation veineuse et lymphatique. Les cellules graisseuses compriment les vaisseaux lymphatiques et les veines déclenchent la rétention d’eau. Dans ce cas-là, vous ressentez une sensation de jambes lourdes. Si vous exercez un métier debout (vendeuse, infirmière, coiffeuse, esthéticienne…), s’il fait chaud (gonflement des jambes), vêtements trop serrés et talons hauts sont autant de facteurs défavorables à un bon retour veineux. Le manque d’activité physique est également impliqué : un peu de marche ou de course à pied favorise le retour veineux.

Le stress

Le stress peut intervenir de façon indirecte sur la formation de la cellulite. En situation de stress, l’adrénaline et noradrénaline (encore des hormones !) sont produites en grande quantité favorisant ainsi l’installation des cellules graisseuses et accentuant la rétention d’eau.

L’hygiène de vie

La dernière cause mais pas la moindre : l’hygiène de vie. C’est évidemment un facteur plus que déterminant dans l’apparition et le traitement de la cellulite.
Une alimentation trop importante et/ou trop grasse et/ou trop sucrée favorise l’accumulation des réserves lipidiques dans les adipocytes. Par ailleurs, la consommation d’alcool, de tabac ou de café serait aussi un facteur aggravant de la cellulite.

Il est aussi évident que le manque d’activité physique, une vie sédentaire va accentuer le stockage des graisses puisque l’organisme ne puise pas dans ses réserves.

Les différentes formes de cellulites

Il existe 3 formes de cellulite : adipeuse, aqueuse et fibreuse.
Il est important que vous sachiez quelle est votre forme cellulite et dans quelle catégorie vous vous situez afin d’adapter le ou les traitements (il convient parfois d’en combiner plusieurs pour obtenir plus de résultat). Généralement, il vous suffit de consulter soit votre médecin soit une esthéticienne spécialisée dans le traitement de ce phénomène.  Vous pouvez aussi définir seule votre catégorie avec les indices suivants. Attention, il se peut que vous ayez différentes formes de cellulites selon la localisation (cuisses, hanches, ventre, etc…).

Le signes visuel commun à toutes les formes de cellules c’est bien-sûr l’aspect capitonné de la peau avec ou sans pincement.

Cellulite adipeuse

La cellulite adipeuse peut être déterminée en pinçant la peau. Si le pincement ne provoque pas de douleur particulière et que la cellulite est molle alors vous êtes face à une cellulite adipeuse. Elle est le résultat d’un excès de poids et un manque d’exercice. Vous la trouvez fréquemment au niveau des hanches et du ventre.

Cellulite aqueuse

La cellulite aqueuse appelée aussi œdémateuse est celle qui correspond à une rétention d’eau importante. Elle est donc liée à des troubles de la circulation, amplifiée par le manque d’exercice et provoque la sensation de jambes lourdes.

Cellulite fibreuse

Facilement détectable au toucher, elle est dure et douloureuse lorsqu’on la pince. On localise souvent au niveau des cuisses et des genoux. Elle est assez difficile à déloger car installée depuis longtemps. Un traitement plus intensif, voire médical est préconisé en plus des massages réguliers.

Les traitements

Les traitements communs de toutes les formes de cellulite sont :

• une alimentation équilibrée : l’idéal est d’être suivi par un(e) nutritionniste,

• le sport, ne serait-ce qu’un peu de marche régulière. Excellente sur tous les points : déstockage des graisses, entretien du système cardio-vasculaire, détente… Il suffit juste d’être motivé,
• les massages : détente assurée et en plus efficaces même sur la cellulite ancienne.

Cellulite adipeuse

Un équilibrage alimentaire, l’application de crèmes, la pratique d’une activité physique ou encore des soins en institut (gommages et/ou massages) sont les traitements les plus appropriés pour ce type de cellulite. Il existe aussi le traitement médical radical : la liposuccion.

Cellulite aqueuse

Les traitements préconisés sont des massages réguliers (palper-rouler), les drainages lymphatiques, pratiqués de façon régulière pour pouvoir constater des résultats visibles. Ces traitements peuvent être complétés de gommages et par l’application d’une crème anticellulite.

Cellulite fibreuse

L’activité physique régulière est cruciale, car elle augmente la lipolyse (destruction des cellules graisseuses dans le but de fournir de l’énergie) et active la circulation veino-lymphatique des membres inférieurs. Il existe un traitement médical au laser mais qui reste superficiel qui n’agit pas en profondeur.

Il y a beaucoup à dire sur la cellulite

Le sujet est vaste. La cellulite est un problème pour certaines femmes aujourd’hui. Elle est parfois vécue comme une disgrâce dans certains pays qui promeuvent un stéréotype féminin au corps svelte. Mais cela n’est pas le cas partout. Selon l’époque, la silhouette féminine se modélise au rythme des cultures et des modes.